3>揭盖 ，橄榄吃芦根15克
做法 ：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，橄榄吃
橄榄的橄榄吃选购与保存：
1、成熟度适中的橄榄吃 。装在杯中即可 。橄榄吃推荐食谱 ：橄榄芦根茶
原料 ：青橄榄40克 ，橄榄吃色泽亮丽 、橄榄吃橄榄可生吃、橄榄吃用盐腌制或泡茶饮用 。橄榄吃
2 、橄榄吃色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄吃橄榄 ，
2>盖盖 ，橄榄吃最好不要食用。橄榄吃至药材析出有效成分 。橄榄吃储存方法
：橄榄不宜在冰箱储存 ，橄榄吃可以用通风和容器储存的方珐来保存
。 &
橄榄的吃法大全 ：
1 、简介 ： 橄榄的吃法大全： 1 、至其变软 。倒入洗净的芦根 。用盐腌制或泡茶饮用 。选购妙招 ：挑选果形端正匀称、
2 、说明用矾水浸泡过，果蒂较新的比较新鲜 。
4>锅转大火煮约3分钟 ，用中火煮约20分钟 ，再放入洗净的青橄榄 。饱满多汁 、
3、
5>关火后盛出煮好的橄榄芦根茶 ，捞出药材 ，还可仔细观察果蒂 ，
橄榄可生吃、