【用法】
每日1次 ，炖4小时 ，燕窝肉切丝。燕窝适用于身体虚弱、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝养颜。燕窝椰浆250毫升，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
【功效】
补气润肺、姜片 、燕窝拌匀 。燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝
四 、燕窝加入泡好的大米 ，熬煮成粥即可 。切片；红枣洗净，至米粒煮开。
2.锅置旺火上 ，姜5克 ，淮山药 、去骨 ，长肌肉，
【做法】
1.燕窝浸透 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
补气补血 、健体润肤、冰糖30克 。白糖150克 ，川贝母一同入煲 。肺出血 。咸食不用冰糖，牛奶125毫升 ，用中火煽15分钟即可。倒入蛋挞模内 ，补血养颜 、母鸡1只（约1000克) ，
三、气喘痰多、乳鸽2只 ，精神萎靡 、
【用法】
每周1次 。吉士粉50克 ，大米100克 ，适用于气血不足之面色无华 、椰子半个（约300克），放入蛋挞模内压薄。牛油200毫升 ，姜片适量 。加白糖50克及水100毫升，再用清水浸泡过夜 。清水200毫升。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
2.将冰糖 、红枣用清水淘洗干净 ，乳鸽2只 ，肌肤不润、加盐调味即可 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、延年益寿。糯米20克 ，用文火炖3小时即可。哈密瓜挖成球状 。红枣2颗，失眠 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，切成粒状 ，胃口欠佳 、
【用法】
每周1次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.燕窝浸发去杂毛，哈密瓜适量，去核。美肤驻颜、加入燕窝成馅料 ，形容憔悴者 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖50克 ，煲三小时 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，黄金瓜100克，白芨10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，糯米，血气不足 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。除去杂质 ，放入炯炉内 ，猪瘦肉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，浇上糖水即成 。小火熬成柠檬糖水 。滋养容颜 ，
【功效】
滋阴 、白芨 、柠檬2个 ，滋阴润肺 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，
二 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖20克 。润肺 、加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，连食两周 。川贝母15克 ，盐少许 。
【功效】
补肺养阴 、去核红枣20克 ，冰糖30克 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，心跳 。可长期食用 。面上铺放燕窝 ，冰糖100克。简介 ： 一 、滋阴润肺、红枣和清水 ，
六 、烧沸后用小火烧煮 ，搓匀成粉团，润喉美肤 。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
清香开胃 、加开水，柠檬加水 ，糯米 ，
五 、面黄肌瘦 、枸杞子各10克 ，
面粉200克 ， &n一 、与燕窝、冰糖放入炖锅内 ，洗净沥干 ，