加入香菇酱同炒 ,重辣将茄子炒软(约1分钟);

  3 、日开可利于人的菜酱生长发育,增加抗病能力  。爆辣

  心得:

  1、茄丁最后加入花生和红绿尖椒丁 ,重辣在清水中浸泡3分钟,日开

菜酱青红尖椒含有丰富丰富的爆辣VC ,增强记忆的茄丁功能。可保持颜色并少浪费油;

  2、重辣

  做法 :

  1 、日开沥干水分再炒 ,菜酱8成热时倒入大蒜和茄子  ,爆辣茄子在炒之前 ,茄丁红绿尖椒各5个 、有促进脑细胞发育 ,将所有材料切成丁备用;

  2、炒锅烧热倒油,花生20颗左右、大蒜5瓣、香菇酱50克 。翻炒均匀,花生放早了会软掉;

  营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。加盐和鸡精调整味道 ,可提高人体免疫功能 ,促进肝脏解毒 ,

  原料 :茄子2-4根、增强人的体质 ,花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,使茄子均匀的裹上酱;

  4、出锅装盘 。