700W微波火力加热3分钟;

  11  、充满黑胡椒少许

  做法:

  1、异域加入一勺橄榄油,风情南瓜放入汤盒 ,日暖芹菜1根、汤分

钟泰南瓜去皮切小块,式南倒入一大碗煮开的瓜羹高汤,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、充满没过食材,异域与剩下的风情汤料混合,取出一半的日暖汤料和全部汤,倒入咖喱酱 ,汤分700W微波火力加热1分钟;

  5 、钟泰取出待用;

  4  、式南姜切末;

  2、撒少许香芹末即可。盖上汤盒 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6、拌匀;

  8、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、加入几滴鱼露(可省略);

  10、700W微波火力继续加热1分钟,盖上汤盒盒盖,鱼露少许 、搅拌均匀;

  3、700W微波火力加热2分钟 ,倒回汤盒 ,芹菜和洋葱切丁,姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、放入芹菜丁和洋葱丁,倒入料理机打成糊;

  12、均匀 ,在汤盒中重新加少许油,充分拌匀;

  7 、加入之前处理过的南瓜块,