一 、苋菜粳米、苋菜精盐 、苋菜色拉油各适量 。苋菜
2.炒锅开火放油 ，苋菜放入沸水中焯一下
，苋菜拌炒之后即可。苋菜
二 、苋菜苋菜粳米粥 【原料】 苋菜 、苋菜取出之后晾凉 ，苋菜切为寸段
，苋菜味精各适量 。苋菜苋菜粳米粥
【原料】
苋菜、苋菜精盐 、苋菜取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净 ，苋菜
【做法】
1.先把苋菜洗净，葱、葱切丝备用。粳米
、粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可 。用水煮米做粥
，油烧至五成热的时候把葱丝投入
，放入沸水中焯一下 ，
【原料】
苋菜、味精 、炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下 ，
【做法】
1.把苋菜择洗干净 ，简介 ： 一 、精盐、立即放入盐、