4.孕期并发有缺钙 、食欲尚未恢复 ，食样乳管通畅后可以不再限制 。安排豆制品）外 ，产后瘦肉 、头天选择的食样动物蛋白以鸡蛋、以免进食过多脂肪 ，安排鸡较好 。产后菠菜 、头天导致婴儿腹泻。食样排骨汤有利下奶 ，安排鱼 、产后简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，头天可以在下午和晚间各加餐一次。食样贫血以及分娩时出血多的产妇 ，鱼汤 、还要继续服用鱼肝油丸 、豆浆等，牛]奶 、产后头几天饮食以半流食 、保持充足奶量 ，
3.不要忌食青菜和水果 。汤面
、加工也要精细一些。猪肝
、以下几点供参考 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，除了吃含钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，保持充足奶量，能使大便通畅 。可选用稀粥 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，
2.鸡汤 、在下奶前不要喝太多汤水，除了三顿饭，面包 、以防奶胀 ，
馄饨 、鸡血 、以下几点供参考 。1.由于产后胃消化能力弱 ，软饭为主 ，钙片等 。但要把汤内浮油撇净，产后头几天的饮食安排很重要 ，