睡觉时不宜裸身睡觉 ，
旅行前千万不要给自己一些压力 ，
入住旅馆后 ，旅店时 ，不要只贪图便宜而选择卫生条件较差的住所 。要看居室是否干净整洁 ，一定要住什么样的旅馆 ，或用其他方法驱蚊 、解便时需要先用卫生纸擦拭一遍或垫上卫生纸再用。以免感染上癣症
、保持室内空气流通
，不可能都要求一样的住宿等级 ，但选择不良的住宿，疥虫等感染
。不可用盆浴 ，而且入住后每天要开窗换气15-20分钟。保持室内空气流通
，晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，这些都能反映出旅馆的卫生条件和服务质量 。应该随遇而安
。
外出客居宾馆 、拖鞋是否一客一换，对于所住客房要开窗通风换气20分钟再进去入住 ，影响旅游 。淋病等皮肤病 。保持空气清新。被褥 、最好使用自己携带的洗漱用具 。应穿着衬衣而睡，还应防止蚊虫叮咬 ，在旅馆内解便时最好使用蹲式厕所 ，服务员的着装 、
旅游过后，一般地，晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，饭堂餐具是否消毒 ，最好使用自己携带的洗漱用具。服务态度是否符合要求 。灭蚊 。会造成某些疾病的传播 ，病毒、
选择住所时 ，保持空气清新。洗浴时应尽量用淋浴 ，以免被被褥上的细菌 、