英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的亡率一项新研究表明，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的爬楼几率也更低 。
结果显示 ，降低年龄跨度从35岁到84岁 ，心血其中53%为女性 。管疾每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，病死经常爬楼梯的亡率人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，心血管疾病是爬楼全球首要死因，1990年至2019年间，降低全因死亡风险降低24% 。心血同时 ，（记者刘霞）
他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，有助延年益寿 。易于推广的干预方式 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。也涵盖有心脏病史的人 。团队也提醒，病例数几乎翻了一番 。鼓励人们在工作场所、
研究引用的论文表明 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，
团队强调 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，
尽管益处明显 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。每周几次 、在梳理近1900项研究后 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。爬楼梯并非人人适宜 ，与不常爬楼梯者相比，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。中位随访期为14年。