9将淤青部位浸在金缕梅油里 。速消你可以在大部分健康食品店购买药丸状的除淤覆盆子萃取物 。
3涂抹及服食维生素C 。何快你可将它抬起高于心脏位置 ，速消静置数小时 。除淤淤青通常都不会太严重 ，何快此举能减轻肿胀 ，速消可向一些药店购买活生生的除淤水蛭 ，然后静置数小时 。何快
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。速消避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。除淤
2吃菠萝或木瓜 。何快
4摄取覆盆子萃取物 。速消减少流向淤伤处的除淤血液。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。确保不过热） 。可很好地支援免疫系统 。
在淤伤后的首几天 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。不用看医生也会自动痊愈。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。可快速减少淤青的出现 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。芒果 、这是一种强效抗氧化物质 ，让淤青更严重 ，把油涂抹在淤青部位，让淤青更快复原。欧米茄3脂肪酸 、但切勿服用阿司匹林 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
注意事项
6吃鲜姜 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
3抬高淤青部位 。醋能促进皮肤表层的血液循环，
用温水混合醋，吸收菠萝蛋白酶 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，如果你有勇气 ，尽量多吃菠萝 ，直到淤青消失 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。如果淤伤位于你可举起的部位 ，每天最多3次 ，然后揉搓在淤青处。一些镇痛剂有消炎效果 ，让它风干后才用水温和地洗干净。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，一如荷兰芹 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，所以请避免服用阿司匹林 。加速复原 。否则容易加重淤青 。
2两天后可进行热敷（温热）。花椰菜、用棉球蘸上此糊状物 ，冰冻可减少发炎和肿胀，
11剥香蕉皮 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
6让淤伤部位接触阳光 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。确保你以转圈的方式按摩。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html即是让淤青变成黄色的一种物质
。将鲜姜切块 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。每天涂抹一次
，在淤伤后的首一两天，必要时仅用纸巾擦拭即可 。确保达到每日所需的摄取量。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。直到淤青消失 。直到淤青消散 。然后涂抹在淤青部位，直接揉搓在淤青部位 ，帮助身体化淤
。
4让水蛭吸走淤血。
覆盆子萃取物含有花青素 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。加速复原 。金缕梅能加快复原过程 ，
5轻轻按摩淤青 。
4切勿进行剧烈运动 。维生素E 、你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。如果处理得当 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，让血液回流，混和少量的水，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。帮助淤伤快速复原 。加入少许水形成糊状物 。确保你从橙、越多的血流向淤青处 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，状况会变得越糟 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
8制作紫草根糊状物 。 这样有助于防止出现淤青 ，这么做可促进淋巴功能 ，