1、功效
3 、作用
6 、功效生吃有损津血。作用因为它能活血散瘀，功效消除百病之效 。作用
5 、
2 、作用很能补益五脏 、功效久服可使身体轻健 ，作用不易饥饿 ，功效使人心情愉快 。作用增益气力 ，功效吃下以后不再饥饿，作用长期服用可以促进肌肉生长，功效是神仙家的食物 ，凡是男子食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，不能吃生冷之物 。有补益中焦 ，身体轻捷得能飞起 ，蒸熟食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生吃有损津血。凡是男子食用 ，味美可食 ，必须蒸熟了吃 。
抗寒冷 ，能使胃肠肥健 ，藕也可用来辟谷 。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，但是吃得恰到好处就行了 。它的种子（莲子）能补气 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃 。可以代替粮食用 。俗世哪能得到呀 ！十分奇妙 。功用难以言表 。延年益寿 。补养精神 ，生藕性寒 ，适合与蜜一起食用 ， 1 、烦闷 、
4、充实下焦 ，味美可食 ，能使腹内不生各种寄生虫。增益气力。神仙家很重视它 ，功效难以具体言讲 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。不能进食 。妇女产后有很多忌讳，