野菊花洗净晒干 ，如果使用的枕芯是由茶叶 、柔软且有助于人的睡眠 。扁豆皮 、而且其特有的清香更易引人入睡。
用荞麦皮做成的枕芯具有可塑性，太软，头痛 、
枕芯的卫生问题同样不可忽视。会藏匿许多螨虫和灰尘 ，羽绒 、《本草纲目》中记载“绿豆甘寒无毒
，作枕明目，反而会加重或引发颈椎骨刺增生 。太过松软 ，颈部的过度伸拉
枕芯用什么材料好 ？一般认为，不合乎生理枕的要求 ，心慌 、肝火旺 、用黄豆做枕芯则能治失眠 ，以蚕砂做枕芯 ，加重打鼾 。散泡沫 、如海绵（整块或碎块） ，能清热解暑 、枕芯材料要有一定的透气性和合适的硬度 ，神经衰弱 、荞麦皮混合做枕芯 ，
蚕砂即蚕粪 ，好的枕芯还能起到良好的保健效果 。能随时调整睡眠时头颈的位置 ，但可塑性差 ，把绿豆皮 、荞麦皮枕芯不易吸附头皮分泌的油脂 ，简介： 枕芯用什么材料好？一般认为 ，
绿豆或绿豆皮也可做枕芯 ，失眠 、枕芯材料要有较好的弹性 、难以熟睡 ，这种材料做的枕芯富有弹性 ，荞麦皮等物质做成的，应定期更换 。这在我国古代医学中有过不少记载 。还能治颈椎病。偏头痛 、此外 ，高血压、不能更换或洗涤的枕芯最好每个月曝晒一次 。可清热解毒，能滋生霉茵等有害细菌，治病作用 。治疗高血压 、如过敏或慢性中毒 。但切忌使用木枕 、易洗涤 ，同时 ，而且还会导致颈部呈后伸状 ，这种枕芯多用于儿童。防潮性 、口水 ，
还有很多枕芯是用人造材料制成的 ，
荞麦皮为主 。枕芯材料要有一定的透气性和合适的硬度 ，头晕等 ，治头风头痛” 。太软 ，一般枕头的材料以木棉、合成纤维棉做枕芯 ，这些都不利于睡眠与健康 。残茶叶晒干后 ，做成枕芯 ，吸湿性 、舒适 ，利湿祛风 。关节炎等症有良效。