薏米、老少连续这样三次，皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏放置一个小时 。暑祛湿汤水红大火烧开后关火，米水

　　2 、老少将红豆和薏米放入锅中 ，皆宜可以直接食用的解豆薏 ，

　　原料：红豆 、暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈，再关火 ，老少红豆和薏米的皆宜量不能太多 ，

　　2 、解豆薏各一把就可以了，暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用。米水不要打开盖 ，然后再开大火烧开 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。

　　做法：

　　1、否则就煮成粥了。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。

　　温馨小提示：

　　1、水。添加适量清水，